Реклама

воскресенье, 21 апреля 2013 г.

Бизнес-психолог: Много ли у вас стрессов на работе. пройди тест.



1. Работающие с Вами люди не знают, что они могут от Вас ожидать.
2. Вы убеждены, что делаете не то, что нужно.
3. Вы чувствуете, что не в состоянии удовлетворить разноречивые требования вышестоящих
4. Вы ощущаете перегрузку.
5. Вам не хватает времени, чтобы сделать работу как спедует.
6. Вы чувствуете, что работа отражается на личной жизни.
7. Вы часто не знаете, что Вам дадут делать.
8. Вы чувствуете, что для исполнения работы Вам недостает власти.
9. Вы чувствуете, что не можете переварить всю необходимую Вам информацию.
10. Вы не знаете, как Вас оценивает Ваш начальник.
11. Вы не в состоянии предугадать реакцию вышестоящих начальников.
12. Ваши взгляды коренным образом расходятся со взглядами Вашего начальника.
руководителей.

Расшифровка под катом:



Ответы на предложенные вопросы оцениваются следующим образом: за ответы «никогда» — 1 очко; «редко» — 2 очка; «иногда» — 3 очка; «часто» — 4 очка; «всегда» — 5 очков.


Общий балл по всему тесту может быть от 12 до 60 очков.
Показатель выше 36 свидетельствует о том, что Ваша работа изобилует стрессогенными факторами. Подумайте, как смягчить действие стресса.
Для этого есть немало приемов. Неплохо действуют такие, как дыхательная гимнастика, расслабление.